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八種自制減肥果汁方法 喝出苗條身材

2017-11-01    來源:蕙心蘭質  http://www.chniva.tw/   瀏覽: 次  手機閱讀:

鮮榨果汁制作方法簡單易行,八種自制減肥果汁方法任你選,懶MM也能輕松制作一杯果汁,自制減肥果汁可以選擇自己喜歡的水果,可以單獨的一種,也可以兩種水果搭配一起喝,發揮你的創造力,讓減肥果汁更加美味。喝果汁也能喝出苗條身材。

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自制減肥果汁

自制減肥果汁一:奇異果鳳蘋果

材料:奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許

1、將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。

2、加入250cc的開水。

3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。

功效:三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質,可以幫助排便,并清除體內廢物與毒素,排毒的效果一級棒,還能有效提升人體免疫力,喝了自然能美膚和瘦身。

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自制減肥果汁二:番茄芹菜汁

材料:番茄200克、檸檬汁兩大匙、西芹半根。

做法:將番茄和芹菜切塊,然后放進榨汁機中。

注意:芹菜適合選擇青嫩一點的,老的芹菜纖維素比較高的,但是水分比較少,不適合榨汁。

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