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五種能健身的性愛姿勢

2019-04-25    來源:蕙心蘭質  http://www.chniva.tw/   瀏覽: 次  手機閱讀:

  能健身性愛姿勢有哪些?性愛的姿勢有很多,因人而異,但是很多姿勢比如說能夠健身的性愛姿勢,往往以為我們爛用,讓健身的功能沒了影子。為了防止這種悲催的事情再次出現,小編將具有健身功能的性愛姿勢給大家羅列了出來,一定要看哦!

五種能健身的性愛姿勢

不可思議!痘痘不知不覺間竟然消失了! 五種能健身的性愛姿勢

  1、快捷式

  益處:減肥

  輔導:你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂,每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里,如果出現高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉松的程度了!

  2、側進式

  益處:?a href='http://www.chniva.tw/tag/1638/' target='_blank'>土豆橋璧準?/p>

  輔導:決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌,即PC肌肉,它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放松數次,通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然,更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側臥時,從背后進入,并收縮放松你的PC肌,使她達到高潮,你的PC肌越結實,快感就越強烈。

  3、女上位式

  益處:鍛煉腹肌和腰背肌肉

  輔導:對方在上面會相對主動,而你也可以節約一些體力,你只需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但當你逐漸參與更多時,會不由自主地向上挺躍,這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛煉。

  4、傳教式

  益處:鍛煉胸肌

  輔導:其實做愛的快感并不取決于懸掛、捆綁之類千奇百怪的輔助設備,最簡單最傳統的男上女下式至今還是使用得最廣泛最頻繁的體位,它能使雙方面對面直接的交流,但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐,因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。

  5、后進式

  益處:臀部肌肉

  輔導:雙手握住她的胯部以便調整位置,挺入時收緊胸腹肌肉,外出時則收緊臀部肌肉。如果你覺得雙腿支撐不住,可以采取蹲姿,這會比跪著方便用力一些。

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