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寶寶輔食西蘭花的做法 西蘭花輔食和什么搭配好

2017-12-09    來源:蕙心蘭質  http://www.chniva.tw/   瀏覽: 次  手機閱讀:

寶寶一般六個月大的時候,就會開始吃輔食。而西蘭花營養豐富,可以促進寶寶發育和提高孩子的記憶力和免疫力,是輔食的最佳選擇。下文介紹寶寶輔食西蘭花的做法

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寶寶輔食西蘭花的做法

西蘭花汁

準備食材:綠花椰菜5朵、水1杯

步驟1:將花椰菜洗干凈。

步驟2:用水滾煮熟。

步驟3:用攪拌機攪拌成泥。

步驟4:過濾。

步驟5:取其湯汁,即可。

 

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西蘭花輔食和什么搭配

西蘭花土豆

準備食材:土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量

步驟1:西蘭花洗凈掰成兩小塊。

步驟2:西蘭花焯水后煮至剛剛軟爛,不要擠水。

步驟3:西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。

步驟4:土豆洗凈、去皮、切片,土豆片上鍋蒸12分鐘左右。

步驟5:然后把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。

步驟6:配方奶粉加幾滴溫開水稀釋,倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然后把攪勻的土豆泥放在過濾網上,用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾,然后用道具擠到西蘭花泥上。

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