當前位置:蕙心蘭質 > 減肥 > 運動減肥 > 跳繩減肥
跳繩減肥

跳繩減肥

  跳繩是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身,還可以讓全身肌肉勻稱有力,同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。

跳繩減肥相關資訊

海南4十1开奖结果查询